①患者需在晚7:00之前進入睡眠監測室適應環境,監測人員問完病史后進行一夜監測至次日晨7:00離開。 ②監測當日禁服安眠藥,禁止飲酒,喝咖啡、可樂、茶等興奮性飲料(除非這些已成為你每日的常規習慣)。 ③監測當日白天盡量少睡,以保證夜間睡眠質量。 ④夜間需要起夜者,盡可能減少入睡前的飲水量。 ⑤監測前洗澡、洗頭、更衣,男子必須剃凈胡須,不要使用化妝品。 ⑥最好自帶一套寬松的睡衣、睡褲,睡衣必須是可以從前面解開的樣式,以便安放電極。 ⑦患者可根據自己入睡情況,自帶報刊、書籍、收音機等。 ⑧除有嚴重并發癥或自理不便者外,一般無需陪床。 ⑨監測前避免劇烈運動,并保持精神情緒穩定,以免影響睡眠。 ⑩監測前避免上呼吸道感染。
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