1. 選擇合適的時間:盡量選擇早晨進行驗光,因為早晨眼睛狀態較好,眼內肌肉較為放松。
2. 確保休息充足:前一天要保證充足的睡眠,避免熬夜,以確保精神狀態良好,有利于對視標的判斷。
3. 避免飲酒:驗光前要避免飲酒,因為酒精會影響視網膜。
4. 霧視:驗光前要進行霧視,使眼睛達到放松狀態,有利于獲取準確的度數。
5. 避免陽光直射:在驗光過程中,需要避免陽光直射,可以佩戴帽子和墨鏡,以保護眼睛免受紫外線傷害,同時提高驗光的準確性。
6. 配合驗光師:在驗光過程中,要積極配合驗光師,準確告知自己的感受和需求。
7. 散瞳驗光后護理:散瞳驗光后,要注意避免強光刺激,戶外活動時需戴太陽鏡。此外,要注意眼部清潔,避免眼膏殘留。
8. 定期復查:對于青少年,建議每半年至一年重新散瞳驗光,配戴眼鏡后要定期復查,以確保眼鏡適合自己。
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