1. 在使用頸部牽引器之前,確保熟練掌握牽引操作,以便正確進行牽引。
2. 牽引力度應從小到大逐步增加,遵循安全原則。
3. 每次牽引時間不宜過長,避免過度疲勞。
4. 使用牽引器時,保持頸部肌肉放松,以增強牽引效果。
5. 避免快速充氣或過猛的牽引,以免造成頸部損傷。
6. 使用過程中,注意動作輕柔,避免用力撕扯牽引器。
7. 防止刺激或壓迫頸部兩側的頸動脈竇,以免引起不適。
8. 如有異常情況,如疼痛加重、頭暈等,應立即停止使用并尋求專業醫生建議。
9. 頸椎牽引器適用于輕度頸椎病、頸椎間盤突出癥等患者,年齡在18歲以上,無嚴重骨質疏松和椎動脈狹窄。如有疑問,請咨詢醫生。
10. 保持良好的生活習慣,如定期鍛煉、保持正確的坐姿等,有助于預防頸椎病。
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