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醫師椅使用方法
發布時間:2024-05-11 09:26:57

調整高度:首先,根據使用者的身高和桌子的高度,調整醫師椅的高度,使雙腳平放在地面上,大腿與地面平行,膝蓋呈90度角。

調整座椅深度:確保座椅的深度適合使用者,使大腿得到充分支撐,但又不至于壓迫膝蓋后部。

調整靠背:根據個人需要調整靠背的角度和高度,以提供腰部和背部的支撐。理想情況下,靠背應該能夠支撐脊柱的自然曲線。

調整扶手:如果醫師椅配有扶手,應調整扶手的高度,使肘部得到支撐,減少肩膀的壓力。扶手的位置應該使手臂自然放松,肘部呈90度角。

旋轉和移動:醫師椅通常設計為可以360度旋轉和輕松移動,以便使用者能夠方便地與周圍環境互動,如與同事交流或取用工具。

保持正確坐姿:坐下時,保持脊柱的自然曲線,不要彎腰駝背。雙腳平放在地面上,膝蓋和臀部保持水平。

定期變換姿勢:長時間保持同一姿勢會增加身體疲勞和不適,因此建議每隔一段時間就變換一下坐姿,或者站起來活動一下。

清潔和維護:定期清潔醫師椅,保持其衛生和良好的工作狀態。檢查椅子的所有調節部件是否正常工作,如有損壞應及時維修或更換。

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